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清理，通过适合自己的能量提升方法，把附着在身体上和意识里的负面情绪、负面信念系统和负面能量剥离出去，让身心有足够的空间去...
自知之明，从了解自己的情绪开始
了解情绪（一）
了解情绪（二）
情绪与大脑（一）
